出品 | 搜狐健康 作者 | 顺义妇儿医院临床营养科主任医师 李永进 编辑 | 刘家碧 冬季由于日照减少、饮食结构变化、身体消耗增加等原因，一些关键的营养物质容易缺乏。接下来顺义妇儿医院临床营养中心李永进主任医师将详细科普冬季最容易“亮红灯”的6种关键的营养物质，并给出科学的补充方案。 1、维生素D 阳光是维生素D的主要来源，冬季日照时长和强度锐减，易造成维生素D缺乏。缺乏维生素D可导致情绪低落、...

冬至作为二十四节气中最重要的节气之一，自古以来就有“冬至大如年”的说法。2025年的冬至落在12月21日，恰逢农历十一月初一，这种“朔日逢冬至”的天文现象较为罕见，民间认为这样的冬至更具特殊意义。在这个阴阳转换的关键节点，老祖宗留下的传统习俗蕴含着顺应天时的智慧。无论生活节奏多快，牢记“做3事忌2事”的讲究，既能传承文化，又能为家人祈福纳祥，平安度过寒冬。 《东京梦华录》记载：“十一月冬至，京师最...

#美女# 养老金的分配智慧：谁尽孝心，谁得回报 那天在社区公园，看到两位老人坐在长椅上聊天。李阿姨叹气说儿子半年没来看她，女儿却每周都来帮忙收拾屋子。张伯伯突然问：＂你那退休金，以后打算怎么分？＂ 这个问题，戳中了多少家庭的隐痛。 传统观念正在瓦解 ＂养儿防老＂的观念延续了千年。但现实是，儿子未必能承养老之责，女儿也不该被排除在继承权外。我见过太多案例——儿子拿着父母的积蓄却疏于照顾，女儿尽心尽力...

重人科学子三下乡：龙舞文创进商圈，非遗焕新耀铜梁 ——实践团开展“龙小跃”文创推广活动 为创新非物质文化遗产传播方式，推动铜梁龙舞文化创造性转化与创新性发展，2025年7月18日，重庆人文科技学院拾“遗”——铜梁龙舞耀今朝实践团，走进铜梁区商圈地带，推广团队自主设计的龙舞主题文创产品“龙小跃”，与广大市民亲切互动。 （图为实践团成员在铜梁商圈推广活动现场合影 曾奥恒摄） 创意文创亮相商圈，龙舞文化...

常规赛第六周的比赛还是非常精彩和激烈的，这不，周最佳的阵容也在周二如期而至！在第六周结束的时候，大家就已经预测到周FMVP的选手了，他就是狼队的小胖，最终的结果和大家预测的是一样的！ 本周小胖拿了五次MVP，而且是连续不间断；分均伤害4702，伤害占比21.16%，均排名S组打野位第一。与AG超玩会的对决中，小胖使用大司命，开局十二分钟，红buff野区防御团战，大招神巫之力全开，回复高额血量，神巫...

美国总统特朗普。视觉中国 图 当地时间6月16日，正在加拿大出席七国集团峰会的美国总统特朗普称，由于中东局势紧张，他必须尽快返回美国华盛顿。 以色列6月13日凌晨对伊朗发动大规模空袭，袭击持续至今，造成伊朗上千人伤亡。伊朗则向以色列发动报复性导弹及无人机袭击，造成以色列20多人死亡。特朗普此前一天曾称，美国有可能介入以伊冲突。 来源：徐德智/@CCTV国际时讯...

人民日报记者 徐驭尧 琼达卓嘎 在高原地区，高压锅算得上必备炊具，但以往按平原地区标准生产的高压锅等炊具在高原地区使用存在诸多问题。2022年，一场以高压锅为重点的“炊具改造”行动在西藏开始。如今，高原地区的多功能炊具品类愈加丰富，为改善当地生产生活条件、提升西藏群众的幸福感作出贡献。 ——编者 依靠旋钮可以调节烹煮类型的高原压力锅。人民日报记者 徐驭尧摄 随着淡绿色压力锅响起“呜呜”声，一锅热气...

近年来，普洱市宁洱哈尼族彝族自治县梅子镇民乐村以和美乡村建设为抓手，积极摸索出一条“干部带着大家干、党员乡贤作示范、美丽乡村大家建”的自治道路，形成“以党建为引领、以人民为中心、以民主协商为法宝”的自治机制，齐力共绘了和美乡村新画卷。 用好“三项举措”建强基层治理主体力量，构建“党建引领+网格治理”新格局。聚焦党建引领、干群联动，“三项举措”让治理方向更加清晰，治理合力更加凝聚。党建引领走好“一条...

3月22日讯 北京时间3月22日07:30，世预赛南美区第13轮阿根廷挑战乌拉圭的比赛在蒙的维的亚世纪球场进行，上半场双方场面焦灼火药味渐浓，两队仅2射正，半场结束，乌拉圭0-0阿根廷。 比赛焦点瞬间： 第18分钟，帕雷德斯中路拿球突施冷箭远射打偏了。↓ 第26分钟，帕雷德斯中路斜传禁区左路，恩佐一脚兜射太正被罗切特没收。↓ 第32分钟，阿拉斯凯塔左路弧顶内切远射太正被马丁内斯没收。↓ 第38分钟...

财新智库高级经济学家王喆表示，3月制造业和服务业供需继续改善，制造业外需强劲，价格水平维持低位，销售端价格明显承压，制造业就业略有好转，服务业就业形成拖累，市场对未来仍抱有乐观预期。2025年前两个月，各项主要宏观经济指标符合或略高于市场预期，经济运行起步平稳，发展态势呈现回升向好迹象。不过当前就业市场依然较为低迷，通缩压力客观存在，归根结底在于国内有效需求不足，市场主体乐观预期不强。2025年政...

vr禁毒一体机是一款将虚拟现实技术与禁毒教育相结合的创新产品。它配备了高清VR眼镜和控制器，为用户提供身临其境的体验。该设备配备了各种与禁毒相关的场景和互动情节，让用户直接参与其中，更深入地了解毒品的危害和类型，并学习如何有效地防止药物滥用。 VR禁毒安全体验馆通过各种具体场景，直观展示毒品对青少年的危害。比如在舞厅设置中，揭秘毒品如何在娱乐场所传播，展示不同角色的初次吸毒经历，警示学生远离吸毒群...

朝鲜派兵入俄参战，中国官方回应令美西方措手不及，反应各异。 俄朝军事合作传闻沸沸扬扬，俄罗斯回应称符合条约约定，间接证实了此事。朝鲜则予以否认，韩国公开谴责，美西方更拿出所谓证据，进一步加剧了局势紧张。 中国与朝鲜的抗美援朝历史紧密相连，两国关系特殊。如今中俄关系密切，中国在此问题上的立场，自然备受关注。 林剑发言人一号当天回应国际社会关注：朝鲜士兵已赴俄，报道如是说；泽连斯基总统对此表示意外，认...